摘要：
在这个快节奏的时代,我们常常听到这样的感叹：“好累”、“好焦虑”、“感觉快要窒息了”，对于职场女性而言，这种累不仅仅是体力的透支，更是精神上的内耗，我们背负着业绩的压力，又要兼顾家... 在这个快节奏的时代,我们常常听到这样的感叹：“好累”、“好焦虑”、“感觉快要窒息了”，对于职场女性而言，这种累不仅仅是体力的透支，更是精神上的内耗，我们背负着业绩的压力，又要兼顾家庭的琐碎，似乎永远在赶路，却很难停下来感受快乐。
职场女性的快乐心态是一种高级的能力，它不是对苦难的视而不见，而是在看清生活的真相后，依然拥有选择快乐的权利，这种快乐心态，通常体现在以下三个维度：
是“课题分离”的智慧，把工作与自我剥离。
很多职场女性痛苦的根源,在于把“工作的成败”等同于“个人的价值”，老板的一句批评，让我们觉得自己一无是处；项目的一个小失误，让我们整夜辗转反侧，这种心态将自我价值完全绑定在KPI上，一旦工作不顺，整个人就崩塌了。
真正的快乐心态,是明白“工作只是我生活的一部分，而不是全部”，工作是我们在社会分工中扮演角色的一种方式，它具有交换属性：我付出时间和技能，换取报酬和成长，当结果不如意时，告诉自己：“这是工作层面的遗憾，并不代表我作为一个人是失败的。”把“事”和“人”分开，你会发现，世界瞬间轻松了许多。
是“允许不完美”的勇气，与自己和解。
职场女性往往对自己要求过高,追求完美，容不得半点瑕疵，但事实上，快乐的心态是懂得“摆烂”的艺术——在非原则性问题上，允许自己犯错，允许自己偶尔掉链子。
如果你总是紧绷着神经,不仅会让自己疲惫不堪，也会让周围的人感到压力，试着对自己说：“今天已经尽力了，剩下的就交给运气吧。”当你不再苛求事事完美，不再为了迎合他人的期待而活，你会发现，原来卸下防备后的自己，可以如此轻盈和快乐。
是“活在当下”的定力，停止精神内耗。
职场最大的内耗,往往来自于对未来的过度担忧和对过去的无休止懊悔，开会时担心刚才说错话，下班后担心明天的任务，这种精神上的拉锯战，比工作本身更消耗能量。
职场女性的快乐心态是一种“此时此刻”的专注，既然无法改变过去，也无法预知未来，那不如把全部的注意力集中在眼前，把手头的小事做好，喝好每一杯咖啡，走好每一步路，当你全神贯注于当下的行动时，焦虑就会无处遁形。
写在最后：
亲爱的职场女性,你首先是你自己，其次才是员工、是母亲、是女儿，不要让职场的风浪吞没了你内心的光。
职场女性的快乐心态是一种选择，更是一种自我救赎，从今天起，试着把工作穿在身上，但不要把它穿在心里，当你学会爱自己，
