摘要：
七月的云南,是一幅流动的画卷，虽然全国大部分地区正值盛夏酷暑，但云南却拥有着凉爽宜人的气候，是公认的“天然避暑胜地”，荷花盛开，云雾缭绕，草原翠绿，正是旅游的好时节，七月的云南也迎... 七月的云南,是一幅流动的画卷，虽然全国大部分地区正值盛夏酷暑，但云南却拥有着凉爽宜人的气候，是公认的“天然避暑胜地”，荷花盛开，云雾缭绕，草原翠绿，正是旅游的好时节，七月的云南也迎来了“雨季”，天气多变，早晚温差大。
很多朋友在计划七月份云南旅游带什么时往往一头雾水，怕带少了受罪，又怕带多了累赘，为了让大家能轻松享受这段旅程，小编特意整理了一份超实用的七月份云南旅游装备清单，请查收！
衣物篇：洋葱穿衣法是关键
七月的云南,素有“一天过四季”的说法，白天在昆明、大理等地，气温可能只有20多度，穿着短袖或薄长裙毫无压力；但一旦进入丽江、香格里拉或玉龙雪山，气温骤降至10度左右，甚至更低。
- 基础层： 短袖T恤、薄款长袖衬衫、舒适的长裤或裙子，这是应对白天炎热的主力军。
- 保暖层： 薄外套、卫衣、抓绒衣或轻薄羽绒服，建议带一件防风防水的冲锋衣，既能防风又能防雨，还能在早晚保暖。
- 雨具： 这一点非常重要！ 七月是云南的雨季，晴天和雨天随时切换，建议带一把轻便的折叠伞，或者更推荐一件一次性雨衣（云南很多景区和徒步路线雨衣比伞更实用，不容易被风吹翻）。
护肤与防晒篇：高倍防护不能少
云南地处高原,海拔较高，紫外线强度是平原地区的数倍，加上七月的阳光虽然不像盛夏那么毒辣，但依然具有很强的穿透力，且干燥的气候容易带走皮肤水分。
- 防晒霜： 务必选择高倍数（SPF50+，PA+++以上）的防晒霜，并且要随身携带，定时补涂。
- 护肤用品： 润唇膏（云南非常干燥，嘴唇容易干裂起皮）、补水面膜、保湿乳液。
- 配饰： 墨镜（防止雪盲或强光刺眼）、遮阳帽、防晒面罩，这些不仅能防晒，拍照也超级出片！
药品篇：有备无患更安心
云南地形复杂,饮食以辛辣为主，加上七月的潮湿环境，身体容易产生不适。
- 感冒药/退烧药： 气温变化大，容易着凉感冒。
- 肠胃药： 云南美食众多，如过桥米线、菌子火锅等，如果不习惯当地口味或卫生条件，容易引起肠胃不适。
- 防蚊虫叮咬药： 雨季蚊虫较多，特别是去西双版纳或雨林徒步时，防蚊液或风油精是必备品。
- 晕车药/晕车贴： 云南很多景点之间距离较远，且山路蜿蜒，晕车的朋友一定要提前准备。
证件与电子设备篇
- 证件： 身份证（重中之重，吃饭、住宿、坐车都需要）、学生证（很多景点门票有半价优惠）、驾驶证（如果打算租车自驾）。
- 边防证： 如果你计划去瑞丽、腾冲、西双版纳等边境地区，建议提前在户籍所在地办理好边防证，或者到了当地再办理，以免耽误行程。
- 充电宝： 云南的景点之间车程较长，手机导航、拍照、看攻略都很耗电，大容量充电宝是保命神器。
- 舒适的鞋子： 云南是旅游大省，每天步数轻松过万，一双舒适的运动鞋或平底鞋，比高跟鞋更能让你享受旅程。
其他小物
- 保温杯： 云南人爱喝热水，带个保温杯随时能喝到热饮，对身体更好
