摘要：
怀孕六个月，是整个孕期中公认的“黄金期”，此时的孕吐反应早已消失殆尽，胎儿的各项器官发育相对成熟，胎盘也比较稳固，不像孕早期那样脆弱，也不像孕晚期那样行动不便，对于很多准妈妈来说，... 怀孕六个月，是整个孕期中公认的“黄金期”。
此时的孕吐反应早已消失殆尽，胎儿的各项器官发育相对成熟，胎盘也比较稳固，不像孕早期那样脆弱，也不像孕晚期那样行动不便，对于很多准妈妈来说，这是一个想要出门透透气、看看世界的最佳时机。
而云南，作为中国最适合“慢游”的省份之一，气候温和、风景秀丽，食物健康，无疑是孕中期旅行的首选，怀孕六个月去云南旅游可行吗？又该如何规划才能既玩得开心,又保证母婴安全呢？
为什么说六个月是去云南的“完美时机”？
从身体状态来看，六个月的准妈妈精力尚可，虽然肚子微微隆起,但依然具备一定的行动能力。
云南的气候在六月份非常宜人，此时虽然已入夏，但滇西北（大理、丽江、香格里拉）一带并没有酷暑的燥热，平均气温在20℃-25℃之间，早晚甚至需要薄外套,非常适合孕妇敏感的体温调节系统。
暂别“特种兵”，开启“慢旅行”模式
怀孕六个月去云南，切记不要模仿年轻人的“特种兵式打卡”，我们要把节奏放慢，主打一个“松弛感”。
大理：环洱海的浪漫
- 推荐玩法： 租一辆电动小电驴或面包车，沿着洱海生态廊道慢慢骑行，六月的洱海，苍山如黛，洱海如蓝，微风吹过,十分惬意。
- 注意： 千万不要挑战体力骑行，建议选择电瓶车，可以停在喜洲古镇或双廊古镇，找个有露台的咖啡馆，晒晒太阳，喝杯热牛奶，看着洱海发呆,这才是孕期该有的节奏。
丽江：古城的休憩与雪山
- 推荐玩法： 丽江古城虽然人多，但可以只逛大研古城，避开人流拥挤的酒吧街，选择在四方街旁的长椅上休息，去拉市海看看候鸟,或者去黑龙潭公园散步。
- 必去： 玉龙雪山，六月的雪山温度较低，但景色绝美，一定要乘坐大索道直达冰川公园，缆车可以直达4506米，几乎不需要爬坡，省力又安全，蓝月谷的水色在六月最为纯净,非常适合拍摄孕妇照。
香格里拉：高原的纯净
- 推荐玩法： 香格里拉海拔较高（约3300米），六月份是雨季的开始，空气清新，可以去纳帕海依拉草原，骑马（选择温顺的马）在草原上漫步,看转经筒转动。
- 注意： 这里是重点！由于海拔较高，孕妇必须极度重视防高反，行程安排要宽松，不要跑跳，一旦感到胸闷气短,立即停止活动并吸氧。
孕期云南游的“避坑”指南
怀孕六个月去云南,饮食和休息是重中之重。
- 饮食安全第一： 云南美食丰富，但作为孕妇，必须拒绝生食（如生鱼片、醉虾）和过辣的食物，路边摊要少吃，尽量选择卫生条件好的餐厅，想吃菌子火锅也没问题，但一定要在正规餐厅,确保煮熟煮透。
- 关于氧气瓶： 在大理、丽江可能不需要，但在前往香格里拉的路上，以及抵达香格里拉后，建议随身携带便携式氧气瓶,以备不时之需。
- 交通选择： 云南地形多山，长途大巴容易晕车，建议全程打车或
