摘要：
当我们提起“汉朝人”时，脑海中浮现的往往是影视剧里那个宽袍大袖、剑气纵横、甚至有些飘逸若仙的形象，真实的汉朝人真实生活，远比电视剧中更具烟火气,也更为粗粝与真实，要理解汉朝人的真实... 当我们提起“汉朝人”时，脑海中浮现的往往是影视剧里那个宽袍大袖、剑气纵横、甚至有些飘逸若仙的形象，真实的汉朝人真实生活，远比电视剧中更具烟火气,也更为粗粝与真实。
要理解汉朝人的真实生活，我们不能只看他们的精神世界，更要看他们的“一日三餐”和“柴米油盐”。
饮食：面食为主，羊肉是硬菜
如果你穿越回汉朝，首先会被这里的“主食”震撼，现代人习惯吃米饭，但汉朝人主要以小麦为主食，由于当时制粉技术有限，他们吃的大多是面饼，也就是“饼”，这些饼有时是蒸出来的，有时是烤出来的，甚至还有在水里煮的“汤饼”（也就是现在的面条）。
在肉类选择上，汉朝人非常讲究。羊肉是当时贵族和上流社会眼中的顶级美味，地位极高，只有在祭祀或盛大宴席上才能见到，而猪肉，在很长一段时间里并不受待见，甚至被认为是贱肉，普通百姓的肉食来源，更多是狗肉、鸡肉以及鱼，至于蔬菜，虽然不像现在这么丰富，但葵菜（冬葵）、韭菜、萝卜等常见蔬菜也是餐桌常客。
汉朝人喝酒，喝的并不是高度白酒，而是米酒或浊酒，这种酒未经过滤，酒糟混在酒里，口感浑浊，度数极低，喝多了不仅不醉，反而容易让人浮肿，但即便如此，宴饮之时，劝酒之风盛行，不喝倒几个客人,主人家是不开心的。
服饰：庄重深衣，席地而坐
汉朝人的服装，确实宽大，但并非为了飘逸，而是为了庄重。
普通百姓和官员主要穿着深衣，这是一种上下连体的长袍，深衣不仅保暖，还讲究“上衣下裳”的分割，腰间束带，下摆宽大，汉朝人极重色彩，崇尚黑色和红色，黑色是当时最尊贵的颜色，象征着天地的玄德，因此汉朝皇帝常穿黑衣,百姓在重大祭祀时也会着黑衣。
一个巨大的生活细节差异在于：汉朝人是不坐椅子的，他们习惯“席地而坐”，也就是双腿并拢跪坐在铺在地上的席子上，这种坐姿使得深衣的下摆必须做得非常宽大，否则走路会绊倒，如果客人来了，必须屈膝跪坐行礼，身体前倾，这便是“长跪”的由来。
居住：独门独院，低矮家具
汉朝人的居住环境,与后世高脚家具的室内格局截然不同。
普通百姓的房屋多为土木结构，屋顶铺瓦，墙体涂泥，与后来拥挤的古代城市不同，汉朝的里坊制使得城市布局规整，居民多为独门独户的院落，院子里有水井、厕所，甚至还有用来养猪养鸡的圈舍,充满了农耕生活的气息。
室内的家具非常低矮，最核心的是床和案，吃饭时，大家围坐在低矮的案几旁，席地而坐，甚至盘腿而坐，这种低矮的家具设定，决定了汉朝人的器皿大多体型不大,而且造型敦厚。
休闲：六博博弈，听琴饮酒
汉朝人的精神生活并不枯燥，在劳作之余，他们喜欢聚会。六博（一种棋类游戏）是当时最流行的博戏，上至皇帝下至平民,无人不爱。
