摘要：
在这个被滤镜精心修饰的时代,我们似乎患上了一种“光明强迫症”，朋友圈里是精修的美食、完美的旅行和毫无瑕疵的自拍，短视频里是永远高亢的欢呼和毫无阴霾的剧情，我们被迫相信，生活本该如此... 在这个被滤镜精心修饰的时代,我们似乎患上了一种“光明强迫症”，朋友圈里是精修的美食、完美的旅行和毫无瑕疵的自拍，短视频里是永远高亢的欢呼和毫无阴霾的剧情，我们被迫相信，生活本该如此明亮，任何灰暗、痛苦或绝望，都是软弱的表现，都应该被立刻清除。
当我们关上手机屏幕,独自面对深夜的寂静时，那种生活中真实的黑暗便会如潮水般涌来，它不是电影里那种随时会被超级英雄驱散的怪物，也不是小说里为了制造戏剧冲突而虚构的深渊，它是黏稠的、沉重的，且无处不在。
生活中真实的黑暗，往往披着平庸的外衣。
它不是轰轰烈烈的生离死别,而是细水长流的绝望，它可能是一个深夜里突然响起的催款电话，让你对着天花板辗转反侧；可能是一次精心准备的方案被全盘否定，那种羞耻感让你想找个地缝钻进去；也可能是一段曾经以为会走到最后的感情，在日复一日的沉默与冷战中，悄无声息地走向死亡。
这种黑暗是灰色的,它没有颜色，只有压抑，它让你在熙熙攘攘的人群中感到彻骨的孤独，让你在明明没做什么坏事的情况下，却觉得胸口像压了一块巨石，你会开始怀疑自己，怀疑努力的意义，甚至怀疑世界的真实性，我们都在拼命地扮演一个情绪稳定的成年人，把崩溃调成静音模式，把痛苦嚼碎了咽进肚子里，脸上却依然挂着那句“我没事”。
正是这种真实的黑暗，构成了生命的底色。
我们太害怕黑暗,所以总是试图用光亮去填满每一寸缝隙，但事实上，如果没有黑暗作为衬托，光亮就失去了意义，就像如果没有黑夜，星辰便无法闪耀；如果没有低谷，攀登便没有了方向。
承认生活中真实的黑暗，并不是为了让我们沉溺其中，而是为了让我们学会与它共存，当我们真正直面过生活的残缺，见识过人性的幽暗与脆弱，我们才会明白，真正的勇敢不是永远向上，而是在跌入谷底时，依然有力量抬头看天。
那些在黑暗中咬牙坚持的时刻,那些在绝望中生出的微弱希望，才是我们生命中最坚硬的铠甲，它让我们变得谦卑，不再轻视他人的苦难；它让我们变得慈悲，懂得在别人被黑暗吞噬时，递过去一盏灯。
不要害怕阴影,如果光太刺眼，那就试着在黑暗中站一会儿，因为只有穿越了这片幽暗的森林，你才能真正看清，那束来之不易的光，究竟有多么温暖。
