摘要：
在这个“屏幕化生存”的时代，我们似乎正陷入一种奇特的悖论：获取信息的渠道比以往任何时候都要丰富，但我们感知世界的能力却似乎在退化，尤其是当我们沉浸在短视频平台时，一种强烈的“悬浮感... 在这个“屏幕化生存”的时代，我们似乎正陷入一种奇特的悖论：获取信息的渠道比以往任何时候都要丰富，但我们感知世界的能力却似乎在退化，尤其是当我们沉浸在短视频平台时，一种强烈的“悬浮感”油然而生，这种悬浮感的根源，很大程度上源于我们过度依赖甚至沉迷于那些脱离真实生活视频素材。
所谓的“脱离真实生活视频素材”，指的是那些经过高度剪辑、滤镜美化、甚至完全虚构的内容，它们往往呈现出一种经过精心计算的“完美”：完美的身材比例、精致到无可挑剔的家居环境、没有疲惫感的精英生活节奏，以及时刻保持高昂情绪的表演，这些素材就像精心包装的糖果，入口甜美，却没有任何营养,甚至可能让我们对原本的生活产生误解。
脱离真实生活视频素材制造了一种虚假的“参照系”，当我们刷到别人在米其林餐厅用餐、在马尔代夫潜水、或是深夜还在健身的素材时，潜意识里会不自觉地将其与自己的生活进行对比，这种对比是极其不公平的，因为视频素材往往截取了生活的最高光时刻，剔除了所有的平庸、琐碎和狼狈，这种幸存者偏差让我们误以为“这就是生活的常态”，从而对自己平淡的日常产生深深的挫败感和自我怀疑，我们开始觉得自己的努力毫无意义，因为我们看到屏幕里的“生活”似乎轻而易举地就达到了顶峰。
这类素材正在剥夺我们体验真实生活的能力，当我们习惯了通过高饱和度、快节奏的脱离真实生活视频素材来获取感官刺激时，现实世界那些缓慢的、粗糙的、但充满质感的细节便显得索然无味，真实的泥土气息、家人的闲聊声、久别重逢的拥抱，这些充满“颗粒感”的真实体验，在高清滤镜面前显得黯然失色，长此以往，我们的感官会变得迟钝，对现实世界的感知力会逐渐麻木,最终导致情感上的疏离。
过度依赖这类素材还会导致价值观的扭曲，许多视频为了博取流量，刻意贩卖焦虑或制造焦虑，通过展示“不努力就会完蛋”的极端素材，或者“年纪轻轻就实现财富自由”的炫富素材，来误导受众，这些脱离真实生活视频素材构建了一个虚幻的乌托邦，让人们在这个泡沫中迷失方向，忘记了脚踏实地去积累、去体验成长的痛苦与快乐。
我们该如何破局？答案或许很简单：回归触觉,回归真实。
我们需要有意识地减少对经过美化的、脱离真实生活视频素材的摄入，转而去寻找那些记录真实瞬间的内容，也许是街头巷尾的烟火气，也许是记录普通人奋斗的纪录片，甚至是我们自己用手机随手拍下的生活片段，只有当我们重新拥抱真实，去触摸粗糙的墙壁，去感受食物的温度，去接纳生活的不完美,我们才能找回内心的秩序与平静。
不要让那些脱离真实生活视频素材成为你生活的全部注脚，而要让它成为你偶尔的调剂，毕竟，生活不在滤镜里,而在你每一次真实的呼吸中。
