摘要：
各位宝妈们,晚上好，有没有那么一瞬间，你感觉自己在带娃，心却不在焉？孩子在一旁兴奋地搭积木，或者缠着你讲绘本，而你手里拿着手机，眼睛盯着屏幕，嘴里敷衍地应着“嗯嗯、好好好”，这种“... 各位宝妈们,晚上好。
有没有那么一瞬间，你感觉自己在带娃，心却不在焉？孩子在一旁兴奋地搭积木，或者缠着你讲绘本，而你手里拿着手机，眼睛盯着屏幕，嘴里敷衍地应着“嗯嗯、好好好”。
这种“身在曹营心在汉”的陪伴，我们俗称“假性陪伴”。
带娃最怕的不是累，而是累成了“保姆”或者“提线木偶”，却忘了孩子最需要的其实是——高质量的亲子互动。
高质量的陪伴不需要昂贵的玩具，也不需要大把的时间，只需要你放下手机，把心收回来，今天分享3个简单易操作、又能迅速拉近距离的亲子互动游戏，每天10分钟，让宝宝笑出鹅叫,情商和学习能力直线飙升！
“厨房大冒险”：解锁五感，锻炼动手能力
适用年龄： 1-3岁
很多宝妈觉得厨房危险，其实只要在大人看护下，厨房就是最好的游乐场。 准备几个安全的塑料碗、勺子，或者让孩子帮忙“捣乱”（比如撕纸巾、倒水）。
- 玩法： 让孩子把豆子、米粒或者棉花糖装进瓶子里,或者用面团捏各种形状。
- 为什么有效： 这种触觉刺激能极大地促进大脑发育，当孩子把米粒撒了一地时，不要急着骂，那是他在探索世界，你会发现，只要给他一个盆和一堆豆子，他能玩一下午,而你也能趁机喝口水。
“小小魔术师”：激发想象力，提升语言表达
适用年龄： 2-6岁
家里不用的快递盒、纸箱不要急着扔,它们是通往孩子想象力的钥匙。
- 玩法： 拿几个纸箱，剪开开口做成“电话”或“电视”，再画上图案，或者和孩子一起玩“变变变”的游戏，你拿一个纸箱说：“这是我的大炮！”孩子拿另一个说：“我是超人，我要发射！”
- 为什么有效： 角色扮演能让孩子学会换位思考，理解他人的情绪，在“演”的过程中，孩子的词汇量会爆发式增长,逻辑思维也会变强。
“我是你的镜子”：建立自信，增进情感连接
适用年龄： 0-3岁（大一点的孩子也可以玩）
这是最简单、最经典,也是效果最好的游戏。
- 玩法： 妈妈做出一个夸张的表情（比如大笑、鬼脸、做鬼手），让孩子模仿你，然后反过来，让孩子做动作，妈妈当镜子,模仿孩子的每一个动作。
- 为什么有效： 这种“镜像模仿”会让孩子产生巨大的满足感和安全感，当孩子看到妈妈如此专注地模仿自己时，他们会感受到深深的被爱，这种眼神的交流和肢体的接触，是任何昂贵的玩具都无法替代的“爱的充电”。
写在最后：
带娃是一场修行
