摘要：
在职场中,我们见过太多优秀的女性，她们雷厉风行，业绩斐然；她们温文尔雅，从不与人红脸；她们凡事有交代，件件有着落，是同事眼中的“定海神针”，是领导眼中的“靠谱担当”，在这些光鲜亮丽... 在职场中,我们见过太多优秀的女性。
她们雷厉风行，业绩斐然；她们温文尔雅，从不与人红脸；她们凡事有交代，件件有着落，是同事眼中的“定海神针”，是领导眼中的“靠谱担当”。
在这些光鲜亮丽的标签背后，你是否发现一个普遍的现象：她们往往最缺一样东西——敢于拒绝的底气。
这种底气，不是指你银行卡里的余额，也不是你头顶的职级，而是一种心理上的铠甲，一种对他人的期待说“不”的勇气,一种允许自己不那么完美的松弛感。
被动“懂事”的代价
很多职场女性从小被教育要“懂事”，在职场上，这种“懂事”往往演变成一种过度的顺从。
当同事把不属于你的工作甩给你时，你明明很忙，却不敢说“不”，生怕得罪人；当领导提出不合理的要求时，你明明已经身心俱疲，却还是硬着头皮答应，生怕被贴上“能力不行”的标签。
我们太害怕冲突，太害怕被讨厌，太害怕因为一次拒绝而失去机会，我们把自己活成了一支队伍，拼命地讨好所有人，却唯独弄丢了那个“想要”的自己。
这种缺乏底气的表现，就是无底线的善良，在职场这个利益交换场，无底线的善良往往换不来尊重，只能换来得寸进尺，你越是表现得随叫随到，别人就越觉得你的时间廉价；你越是事事包容,别人就越觉得你的底线可以随意践踏。
沉默的愤怒是最大的内耗
职场女性最缺的另一种底气，是敢于表达愤怒的能力。
社会对女性的刻板印象往往是温和的、柔顺的，在这种环境下，女性往往被要求情绪稳定，要像水一样包容万物,很多职场女性学会了隐忍。
明明是对方的工作失误却怪在你头上，你不敢发火，只能忍气吞声地去补救；明明是公司的不公平待遇，你不敢抗议,只能默默忍受。
这种沉默的愤怒，是职场女性最大的内耗，它像一把钝刀，在日复一日的隐忍中割裂着你的自信,消磨着你的热情。
愤怒是一种非常正当的情绪，它是你内心的警报器，在告诉你：“这里不对劲，我需要保护自己。”敢于愤怒，就是敢于设立边界。 当你敢于因为别人的冒犯而发火，敢于因为利益的受损而争取时，你会发现，世界并没有因此崩塌，反而因为你的反击,开始尊重你的感受。
如何修得这份“不好惹”的底气？
我们该如何补上这一课,修得这份底气呢？
把“求助”和“拒绝”分开。 职场不是慈善机构，不要不好意思拒绝，拒绝不是针对个人，而是对时间和精力的合理分配，当你明确表达“我现在无法处理这件事，你需要另找时间”时,对方通常会理解并寻找解决方案。
建立清晰的职业边界。 下班后，学会把工作“踢”出大脑，不秒
