摘要：
在超市的货架上,代餐通常是粉状的、糊状的，或者是压扁的压缩饼干，它们没有味道，难以下咽，但能迅速提供热量，让你在下一顿正餐之前不至于饿晕过去，我们这一代职场女性,似乎也在过着一种“... 在超市的货架上,代餐通常是粉状的、糊状的，或者是压扁的压缩饼干，它们没有味道，难以下咽，但能迅速提供热量，让你在下一顿正餐之前不至于饿晕过去。
我们这一代职场女性,似乎也在过着一种“代餐”生活。
白天,我们在会议室里被切割成碎片，在PPT和KPI之间被挤压变形，到了晚上，当我们终于拖着疲惫的身躯回到家，面对那顿真正的晚餐时，我们往往已经失去了胃口，我们拿起了“代餐”——那些能迅速填补空虚、提供虚假满足感的东西。
职场女性的“代餐”究竟是什么？
第一口代餐，是高糖的咖啡和酒精。
这是最直接的燃料,凌晨三点的办公室，深夜居酒屋的霓虹灯，或者是下班后那杯必须要喝的威士忌，它们带来的多巴胺是短暂的，像速溶咖啡一样苦涩却提神，我们靠它们对抗睡眠不足，靠它们麻痹焦虑，这杯液体下肚，仿佛一天的疲惫都被冲淡了，但第二天醒来，胃里依然是翻江倒海的空虚，这种代餐，填不饱肚子，只填满了焦虑。
第二口代餐，是昂贵的奢侈品和购物车。
在这个“看脸”和“看包”的时代，我们习惯用物质来量化自我价值，那个名牌包，那个最新款的手机，或者是那一套昂贵的护肤品，当我们在工作中受挫、被老板否定、或者感到自我怀疑时，我们会下意识地打开购物软件，消费的那一刻，仿佛是被救赎了，我们以为那是奖赏，是奖励自己辛苦工作的糖果，但拆开快递的那一刻，快乐往往只持续三分钟，这种代餐，提供的是虚荣心的饱腹感，而非内心的安稳。
第三口代餐，是那该死的野心和自我感动。
这或许是最隐蔽,也最“健康”的一种代餐，我们告诉自己，我要更努力，我要升职加薪，我要成为独当一面的女王，我们用“奋斗”来代替休息，用“优秀”来代替快乐，我们像陀螺一样旋转，以为只要转得够快，就不会感到饥饿，我们用野心填满了时间的缝隙，却唯独忘了问问自己：我到底想要什么？这种代餐，让我们在奔跑中忘记了饥饿
