摘要：
“彩云之南，心之所向，”提到云南，大家脑海里浮现的往往是苍山洱海的风花雪月，是丽江古城的柔软时光，还是香格里拉的辽阔草原，云南确实是一个让人去了就不想走的地方，但面对这片广袤的土地... “彩云之南，心之所向。”提到云南，大家脑海里浮现的往往是苍山洱海的风花雪月，是丽江古城的柔软时光，还是香格里拉的辽阔草原，云南确实是一个让人去了就不想走的地方，但面对这片广袤的土地，很多第一次去的朋友往往会有点“头大”：去云南旅游需要带点啥？
别担心,这篇干货满满的攻略，专门为你整理了出行必备清单，帮你省心又省力，轻松玩转云南！
衣物篇：应对“一天四季”的魔法
云南的天气有个特点,叫“十里不同天”，即使在同一个城市，早晚温差也可能很大，穿衣的核心原则是：分层穿着，带够外套。
- 长袖/外套是刚需： 哪怕是夏天去，早晚去高原地区（如玉龙雪山、香格里拉）也必须带一件防风保暖的外套，不然很容易感冒。
- 舒适的鞋子： 云南的古城（丽江、大理）大多是石板路，且景点之间距离较远，请务必带上最舒服的平底鞋或运动鞋，你的脚会感谢你的。
- 防晒衣/薄羽绒服： 如果你计划去香格里拉或梅里雪山，夏季也需要带一件薄羽绒服，那是真的冷！
护肤与防晒篇：高原红预警
云南地处高原,紫外线非常强烈，且气候相对干燥，如果不做好防晒保湿，回来可能会变成“小黑人”或皮肤干裂。
- 高倍数防晒霜： 建议SPF50+，PA++++，出门前半小时涂抹，每两小时补涂一次。
- 墨镜和遮阳帽： 高原阳光直射，不戴墨镜眼睛会很不舒服，还会长“雪盲症”的隐患。
- 保湿护肤品： 洗面奶、面霜、身体乳一定要带滋润型的，高海拔地区空气湿度低，身体容易缺水。
- 唇膏： 必备！防止嘴唇干裂起皮。
药品篇：身体是革命的本钱
旅行途中,身体不适会大大影响心情，建议随身携带一些常用药。
- 肠胃药： 云南的美食以酸辣为主，如果不适应，很容易拉肚子，藿香正气水或蒙脱石散很有用。
- 感冒药/退烧药： 高原地区温差大，很容易着凉，备一些常规感冒药以备不时之需。
- 晕车药： 云南很多景点需要坐车（特别是去泸沽湖、梅里雪山），山路十八弯，晕车的朋友一定要提前吃晕车药。
- 抗高反药物： 如果你准备去海拔3000米以上的地方（如玉龙雪山、香格里拉），可以提前准备红景天，虽然不能完全防止高反，但能起到一定缓解作用。
证件篇：享受折扣的钥匙
- 身份证： 这是最重要的！入住酒店、坐火车、进景区、坐飞机，统统都需要。
- 学生证/军官证/老年证： 云南很多景区（如大理、丽江、玉龙雪山、虎跳峡等）对证件有半价或免票优惠，能省则省，记得带好！
其他必备小物
- 充电宝： 云南拍照非常出片，你会忍不住一直按快门，加上逛古城
